नींबू मूंगफली की चटनी के साथ सुगंधित नूडल्स

नींबू मूंगफली की चटनी के साथ सुगंधित नूडल्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मूंगफली, चावल का सिरका, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली-चूने के विनिगेट के साथ नूडल्स (और डेथ वैली की यात्रा), थाई मूंगफली चिकन नूडल्स जले हुए मकई + चूने के तरबूज के साथ, तथा पैड थाई नूडल्स और लाइम सॉस के साथ ग्रिल्ड झींगा.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पास्ता को पानी के एक बड़े बर्तन में पकाएं ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला । जबकि पास्ता पक रहा है ब्रोकली को स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के एक बड़े बर्तन के ऊपर रखें और इसे 3 मिनट तक भाप दें ।
स्नो मटर और चीनी स्नैप मटर डालें और 2 मिनट के लिए भाप लें ।
मूंगफली को एक सूखे पैन में मध्यम आँच पर तब तक भूनें जब तक कि वे सुगंधित न हो जाएँ, लगभग 3 मिनट । उन्हें ठंडा होने के लिए अलग रख दें । मूंगफली का मक्खन, सोया सॉस, पानी, सिरका, नींबू का रस, स्कैलियन, अदरक, चीनी और लाल मिर्च के गुच्छे को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में चिकना होने तक शुद्ध करके सॉस बनाएं ।
परोसने से ठीक पहले, पास्ता को 3/4 कप मूंगफली की चटनी के साथ टॉस करें । 6 सर्विंग बाउल में बाँट लें और सब्जियों के साथ प्रत्येक सर्विंग को ऊपर रखें ।
सब्जियों के ऊपर बची हुई चटनी डालें । मूंगफली को दरदरा काट लें, ऊपर से छिड़कें और परोसें ।