नींबू-मशरूम सॉस के साथ सामन

नींबू-मशरूम सॉस के साथ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू-मशरूम सॉस के साथ सामन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 4.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, काली मिर्च, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मशरूम सॉस के साथ सामन, शतावरी और नींबू और तुलसी रिकोटा नींबू सॉस के साथ भरवां सामन रोल, तथा मशरूम सॉस के साथ बेक्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मशरूम और मक्खन रखें । 3-4 मिनट के लिए या मशरूम के नरम होने तक, दो बार हिलाते हुए, उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
नींबू का रस और मसाला जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मसालामसाला
3
सैल्मन को 8-इन में रखें । स्क्वायर माइक्रोवेव-सुरक्षित पकवान; मशरूम मिश्रण के साथ शीर्ष । कवर और माइक्रोवेव 4-6 मिनट के लिए उच्च पर या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
सामनसामन
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
4
परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप लैपिस लूना शारदोन्नय को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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