नींबू मसले आलू

नींबू मसले आलू
लेमन स्मैश्ड पोटैटो एक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश है। 76 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । एक सर्विंग में 338 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 8 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश थे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। Foodnetwork की इस रेसिपी में काली मिर्च, दूध, कोषेर नमक और नींबू के छिलके की आवश्यकता होती है। 51% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: स्मैश्ड फ्राइड लेमन पोटैटो , क्रिस्पी गार्लिक स्मैश्ड पोटैटो और स्मैश्ड मटर के साथ फेटुकाइन ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
आलू को क्रीम और दूध के साथ एक बड़े सॉस पैन में डालें। मध्यम आँच पर उबाल लें, फिर 1 चम्मच नमक डालें। आँच कम करें और आलू के नरम होने तक पकाएँ, लगभग 20 से 25 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
1 फ्रोज़न न्यूयॉर्क-स्टाइल चीज़केक (30 औंस), पिघला हुआ1 फ्रोज़न न्यूयॉर्क-स्टाइल चीज़केक (30 औंस), पिघला हुआ
अरेपस आटा (जैसे PAN®)अरेपस आटा (जैसे PAN®)
(जैसे PAN®)(जैसे PAN®)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिकव्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
3
लगभग 2 कप तरल पदार्थ निकाल कर रख लें।
4
नींबू का छिलका डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। आलू को तोड़ने के लिए आलू मैशर का इस्तेमाल करें और आलू को सिर्फ़ 'गीला' करने के लिए बचा हुआ तरल लगभग 1 कप डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, आधा कटा हुआ, साथ में 1 प्याजसफेद प्याज, आधा कटा हुआ, साथ में 1 प्याज
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
5
मनचाही क्रीमीनेस के लिए और डालें। आलू को एक सर्विंग बाउल में डालें और तुरंत परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमे हुए पाउंड केक, पिघला हुआ, 1/4 से 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआजमे हुए पाउंड केक, पिघला हुआ, 1/4 से 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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