नींबू-रास्पबेरी मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू-रास्पबेरी मफिन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 240 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में नींबू का छिलका, मक्खन, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो रास्पबेरी नींबू मफिन, रास्पबेरी नींबू मफिन, तथा नींबू रास्पबेरी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में 2 कप आटा, 1/2 कप चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं; मिश्रण के बीच में एक कुआं बनाएं ।
दही और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ; सूखी सामग्री में जोड़ें, बस सिक्त होने तक सरगर्मी करें ।
2 बड़े चम्मच आटा और रसभरी को एक साथ टॉस करें; बल्लेबाज में मोड़ो । हल्के से ग्रीस किए हुए मफिन पैन में चम्मच से दो-तिहाई भर दें ।
शेष 2 बड़े चम्मच आटा और 3 बड़े चम्मच चीनी मिलाएं; मक्खन को पेस्ट्री ब्लेंडर या कांटा के साथ मिश्रण में काट लें । मफिन पैन में बल्लेबाज पर समान रूप से चम्मच ।
375 पर 20 से 25 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
तुरंत पैन से मफिन निकालें, और वायर रैक पर ठंडा करें ।
* ब्लूबेरी को रसभरी के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।