नींबू-लहसुन आलू का सलाद

नींबू-लहसुन आलू का सलाद
नींबू-लहसुन आलू का सलाद एक लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, युकोन गोल्ड आलू, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू, नारंगी, लहसुन और तारगोन ड्रेसिंग के साथ पर्ल आलू का सलाद, नींबू-लहसुन ड्रेसिंग के साथ चिकन, आलू और मक्खन सलाद, तथा नींबू-लहसुन ड्रेसिंग के साथ चिकन, आलू और मक्खन सलाद.

निर्देश

1
30 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए उबलते पानी में आलू पकाएं; नाली और 20 मिनट ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
2
इस बीच, जैतून का तेल और अगले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं; 30 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
आलू छीलें, और 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काट लें । उथले 2-क्यूटी में पंक्तियों में आलू की व्यवस्था करें । बेकिंग डिश, बारी-बारी से युकोन गोल्ड और शकरकंद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
4
आलू के ऊपर जैतून का तेल मिश्रण डालो; पेकान और तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
लाल, पीला और हरा खाद्य रंगलाल, पीला और हरा खाद्य रंग
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हल्का नमकीन, भुना हुआ पेकानकटा हुआ हल्का नमकीन, भुना हुआ पेकान1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मीठे आलूमीठे आलू680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Yukon गोल्ड आलूYukon गोल्ड आलू
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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