नींबू-लहसुन ड्रेसिंग के साथ गोभी का सलाद

नींबू-लहसुन ड्रेसिंग के साथ गोभी का सलाद
नींबू-लहसुन ड्रेसिंग के साथ गोभी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 31 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 80 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। गोभी, सीताफल, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो लहसुन तिल ड्रेसिंग के साथ एशियाई गोभी का सलाद, ताहिनी-नींबू ड्रेसिंग के साथ इंद्रधनुष गोभी सलाद पर, तथा सोया-नींबू ड्रेसिंग के साथ चिकन, मशरूम और गोभी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटा हुआ गोभी को एक बड़े कटोरे में रखें, और उसके ऊपर जैतून का तेल डालें । समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें । लहसुन पाउडर, नींबू का रस और सीताफल के साथ सीजन, और सभी स्वादों में मिश्रण करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गोभीगोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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