नींबू सफेद बीन मैश
नींबू सफेद बीन मुहब्बत है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 141 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अजवाइन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मैक्सिकन सफेद बीन मैश, सफेद बीन, अजमोद और लहसुन मैश, तथा नींबू काले और सफेद बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में कैनेलिनी बीन्स रखें; एक कांटा के साथ मैश ।
अजवाइन, अजमोद, नींबू का रस, जैतून का तेल और कोषेर नमक जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।