नींबू सफेद सॉस के साथ ग्रूपर

नींबू सफेद सॉस के साथ ग्रूपर
लेमन व्हाइट सॉस के साथ ग्रूपर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 26g वसा की, और कुल का 519 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, ग्रूपर फ़िललेट्स, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो नींबू-तुलसी क्रीम सॉस के साथ ग्रूपर, पके हुए ग्रूपर के साथ जंगली मशरूम: ग्रूपर अल Forno चुनाव Funghi Trifolati, तथा व्हाइट वाइन और तारगोन के साथ घरेलू दिवा का पैन भुना हुआ ग्रूपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अच्छी तरह मिश्रित होने तक कटोरे में आटा, नमक, काली मिर्च और नींबू मिर्च मिलाएं । एक छोटे कटोरे में अनुभवी आटे के 4 1/2 बड़े चम्मच आरक्षित करें, और एक तरफ सेट करें । कुल्ला ग्रूपर fillets, और पॅट सूखी । अनुभवी आटे में ड्रेज ग्रूपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रॉपरग्रॉपर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में स्पष्ट मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पष्ट मक्खनस्पष्ट मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ग्रॉपर को कड़ाही में रखें और हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और मछली आसानी से कांटे से परतदार हो जाए, हर तरफ 2 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रॉपरग्रॉपर
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
किसी भी शेष स्पष्ट मक्खन को कड़ाही में निकालें, और साफ पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पष्ट मक्खनस्पष्ट मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कड़ाही में ठंडा मक्खन और नींबू का रस डालें । मक्खन के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं । आरक्षित अनुभवी आटे में धीरे-धीरे फेंटें; 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । गर्म दूध में हिलाओ, लगातार चलाते हुए जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 5 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी आटाअनुभवी आटा
नींबू का रसनींबू का रस
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
ग्रूपर के ऊपर सॉस परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रॉपरग्रॉपर
सॉससॉस

सामग्री

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. के Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris के साथ एक 4.7 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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