नींबू सलाद और बादाम पेस्टो के साथ बारबेक्यू बकरी

नींबू सलाद और बादाम पेस्टो के साथ बारबेक्यू बकरी
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? नींबू सलाद और बादाम पेस्टो के साथ बारबेक्यूड बकरी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 835 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 82 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. संतरे का रस, नींबू, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Paninis के साथ Radicchio, बकरी पनीर, नींबू का तेल और बादाम Pesto, नींबू के साथ क्रूडिटेस-पेस्टो बकरी पनीर डुबकी, तथा नींबू धूप में सुखाया हुआ टमाटर हम्मस और बकरी पनीर पेस्टो काटता है.

निर्देश

1
हल्का बारबेक्यू या ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
कुल्ला और पैट सूखी बकरी पैर।
3
एक ब्लेंडर में, लहसुन, पुदीने की पत्तियां, काली मिर्च और जैतून का तेल मिलाएं जब तक कि चिकना पेस्ट न बन जाए । नमक के साथ दोनों पैरों और मौसम पर पेस्ट रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
बारबेक्यू पर रखें और पकाएं, बार-बार पलटते हुए, हड्डी पर गुलाबी होने तक, लगभग 45 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
5
इस बीच, एक बड़े मिक्सिंग बाउल में नींबू, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर नींबू का सलाद तैयार करें । मांस के साथ सेवा करने के लिए तैयार होने तक कमरे के तापमान पर खड़े होने की अनुमति दें । एक ब्लेंडर में बादाम, हरा जैतून का पेस्टो, गर्म काली मिर्च के गुच्छे, संतरे का रस और जैतून का तेल चिकना और गाढ़ा होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंकटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
निकालें और एक तरफ सेट करें ।
7
जब बकरी पक जाए तो ग्रिल से निकाल कर 10 मिनट तक आराम करने दें । नींबू सलाद के साथ अरुगुला टॉस करें और थाली पर व्यवस्थित करें । बकरी को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें और थाली पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
बादाम पेस्टो के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर

सामग्री

2बंचarugula, धोया और काता सूखीarugula, धोया और काता सूखी11टीएसपी सूखा अजवायनबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोblanched बादामblanched बादाम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते2बकरी के ताजा हिंद पैरबकरी के ताजा हिंद पैर4लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च4नींबू छील और बहुत पतली कटा हुआनींबू छील और बहुत पतली कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा जैतून पेस्टो (मूल नुस्खा देखें)हरा जैतून पेस्टो (मूल नुस्खा देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या11टीएसपी सूखा अजवायनगर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे11टीएसपी सूखा अजवायनताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमकसमुद्री नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवर्जिन जैतून का तेलवर्जिन जैतून का तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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