न्यू ऑरलियन्स की शैली सफेद बीन्स

न्यू ऑरलियन्स की शैली सफेद बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 208 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, अजवायन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो न्यू ऑरलियन्स शैली लाल सेम और चावल, कुक द बुक: न्यू ऑरलियन्स स्टाइल रेड बीन्स, तथा सफेद बीन्स के साथ देश शैली पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

भिगोने वाले तरल को सूखा।

बीन्स को 5 कप पानी के साथ प्रेशर कुकर में डालें और बिना ढके गर्म करना शुरू करें । इस बीच, सभी सब्जियों को ठीक से, हाथ से या फूड प्रोसेसर में काट लें । जैसे ही आप हर एक को काटते हैं, इसे प्रेशर कुकर में डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)

हरी बीन्स, सूखा हुआ

1 नींबू के छिलके की पट्टी

उपकरण आप उपयोग करेंगे

10 लहसुन की कलियाँ, साबुत

हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक

टबैस्को और हिकॉरी स्मोक्ड नमक को छोड़कर शेष सामग्री जोड़ें । कुकर में पानी के स्तर की जाँच करें और एक और कप जोड़ें यदि 1 इंच तक सभी सामग्री को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी नहीं है । प्रेशर कुकर को सील करें और टाइमर को 12 मिनट (इलेक्ट्रिक) के लिए सेट करें या उच्च दबाव में लाएं और दबाव तक पहुंचने के बाद 12 मिनट तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 नींबू के छिलके की पट्टी

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

उपकरण आप उपयोग करेंगे

10 लहसुन की कलियाँ, साबुत

अंगूर टमाटर, आधा (अधिमानतः पीला और लाल)

गर्मी से निकालें (या इलेक्ट्रिक कुकर बंद करें) और दबाव को स्वाभाविक रूप से नीचे आने दें । यदि 20 मिनट में दबाव कम नहीं होता है, तो दबाव को जल्दी छोड़ दें । दान के लिए बीन्स की जाँच करें । उन्हें निविदा होना चाहिए, और अधिकांश को अलग होना शुरू करना चाहिए । यदि आपकी फलियाँ अभी भी सख्त हैं, तो उन्हें कुछ मिनटों के लिए उच्च दबाव में लौटा दें । यदि बीन्स नरम हैं, तो टबैस्को और स्मोक्ड नमक डालें और बिना ढके पकाएं जब तक कि तरल कम न हो जाए और खाना पकाने का पानी सॉस की तरह बनने लगे । यह सुनिश्चित करने के लिए अक्सर हिलाएं कि वे तल पर जल नहीं रहे हैं और बर्तन के किनारों पर किसी भी सूखे बीन्स को शामिल करें । लगभग 20 मिनट के बाद, यदि तरल अभी भी मलाईदार के बजाय पानीदार लगता है, तो आप एक विसर्जन ब्लेंडर ले सकते हैं और बीन्स का हिस्सा मिश्रण कर सकते हैं (पहले बे पत्तियों को निकालना सुनिश्चित करें) ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

हरी बीन्स, सूखा हुआ

उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)