नारंगी-अदरक विनैग्रेट के साथ नापा गोभी और टोफू सलाद

नारंगी-अदरक विनैग्रेट के साथ नापा गोभी-और-टोफू सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास संतरे का छिलका, अदरक, नापा गोभी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं नापा गोभी और टोफू सलाद, तिल ड्रेसिंग के साथ नापा गोभी और टोफू सलाद, तथा बोर्स्ट विनैग्रेट के साथ नापा गोभी का सलाद.