नारंगी और अदरक के साथ हनी-बेक्ड ब्लैक मिशन अंजीर

नारंगी और अदरक के साथ हनी-बेक्ड ब्लैक मिशन अंजीर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? नारंगी और अदरक के साथ हनी-बेक्ड ब्लैक मिशन अंजीर एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 159 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सुपरफाइन शुगर, हैवी व्हिपिंग क्रीम, नाभि संतरे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 33 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो शहद के साथ भुना हुआ मिशन अंजीर, टोस्टेड पिस्ता और व्हीप्ड मस्करपोन के साथ ब्लैक मिशन अंजीर, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और मिशन अंजीर के साथ बेक्ड बकरी पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में एक परत में अंजीर के हिस्सों को काटें, नीचे की ओर काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
शहद, रस, अदरक, और वेनिला को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
अदरकअदरक
हनीहनी
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
अंजीर के ऊपर शहद का मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
अंजीरअंजीर
5
350 पर 10 मिनट तक बेक करें; अंजीर को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक अतिरिक्त 2 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
ओवन से निकालें; कमरे के तापमान पर ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
नारंगी वर्गों और अंजीर मिश्रण को मिलाएं, धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
अंजीरअंजीर
9
एक मध्यम कटोरे में क्रीम रखें; नरम चोटियों के रूप में जब तक उच्च गति पर एक मिक्सर के साथ हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
10
चीनी और लिकर जोड़ें; कड़ी चोटियों के रूप में उच्च गति पर हराया । अंजीर के मिश्रण को समान रूप से 8 कटोरे में विभाजित करें; प्रत्येक सेवारत लगभग 2 बड़े चम्मच व्हीप्ड क्रीम के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीमव्हीप्ड क्रीम
लिकरलिकर
चीनीचीनी
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
चाहें तो पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकसालटकसाल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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