नारंगी और तिल के साथ ग्रील्ड माही माही फ़िललेट्स और शतावरी

नारंगी और तिल के साथ ग्रील्ड माही माही फ़िललेट्स और शतावरी एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 128 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अदरक की जड़, चूने का रस, तिल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Bek ग्रील्ड माही माही Fillets में सोया अदरक का अचार (Oamc), ग्रिल्ड माही-माही और शतावरी लेमन बटर के साथ, तथा ग्रिल्ड माही-माही और शतावरी लेमन बटर के साथ.