नारंगी और मिर्च के साथ गोमांस

नारंगी और मिर्च के साथ गोमांस
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, नारंगी और मिर्च के साथ भुना हुआ गोमांस एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 520 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में ऑलिव ऑयल, ऑरेंज जेस्ट, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 71 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठी मिर्च की चटनी के साथ पका हुआ पका हुआ आलू, लीक और नींबू मिर्च मक्खन के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा खस्ता मिर्च बीफ.

निर्देश

1
गोमांस को पोंछें और एक बड़े खाद्य बैग में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2
शेष सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं, फिर बैग में डालें । बीफ में मैरिनेड की मालिश करें, फिर फ्रिज में एक प्लेट पर कम से कम 2 घंटे, या रात भर के लिए रखें यदि आपके पास समय है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
बारबेक्यू को हल्का करें, जिससे अंगारों को ग्रे होने का समय मिल सके । बीफ़ को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, फिर अच्छी तरह से ब्राउन होने तक प्रत्येक तरफ 8-10 मिनट तक पकाएं । पकने पर थोड़ा सा मैरिनेड डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
बारबेक्यू से गोमांस निकालें और एक बोर्ड पर सेट करें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और 10 मिनट के लिए आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
5
अनाज में गोमांस को स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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