नारंगी और लाल प्याज का सलाद
नारंगी और लाल प्याज सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 48 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में लाल मिर्च, प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, नारंगी और लाल प्याज का सलाद, तथा ऑरेंज ' एन ' लाल प्याज सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में नमक, धनिया और लाल मिर्च मिलाएं ।
संतरे को छीलें और एक छोटे, तेज चाकू से जितना संभव हो उतना कड़वा सफेद पिथ निकालें । 1/2-इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें । एक बड़े सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और मसाले के मिश्रण के साथ छिड़के । (सलाद को इस बिंदु पर तैयार किया जा सकता है और 3 घंटे तक ठंडे कमरे के तापमान पर संग्रहीत, कवर किया जा सकता है । ) लाल प्याज के साथ शीर्ष और सेवा करें ।