नारंगी-खसखस पेनकेक्स

नारंगी-खसखस पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी - खसखस के बीज पेनकेक्स आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.51 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. बेकिंग पाउडर, सूरजमुखी के बीज, ताजे फल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रक्त नारंगी ग्रीक दही खसखस पेनकेक्स, खसखस पेनकेक्स, तथा नींबू खसखस पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बेकिंग पाउडर (गैर-एल्यूमीनियम)बेकिंग पाउडर (गैर-एल्यूमीनियम)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित6थोड़ी सी कटी हुई तोरीमेपल सिरप या जैम या फ्रूट सॉस या ताजे फल, परोसने के लिएमेपल सिरप या जैम या फ्रूट सॉस या ताजे फल, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकतासूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकता591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखसखसखसखस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक (यह समुद्री नमक निर्दिष्ट करता है, लेकिन ज़ार इसे नहीं पहचानता है)नमक (यह समुद्री नमक निर्दिष्ट करता है, लेकिन ज़ार इसे नहीं पहचानता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोयामिल्कसोयामिल्क1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीज, टोस्ट (वैकल्पिक)सूरजमुखी के बीज, टोस्ट (वैकल्पिक)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं पेस्ट्री आटापूरे गेहूं पेस्ट्री आटा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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