नारंगी-चिली तेल के साथ ब्रोकोली

नारंगी-चिली तेल के साथ ब्रोकोली एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास एशियाई तिल का तेल, ब्रोकोली—डंठल, नारंगी उत्तेजकता, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन और चिली के साथ भुना हुआ ब्रोकोली, स्टिर-फ्राइड चिली बीफ और ब्रोकोली, तथा लहसुन और चिली फ्लेक्स के साथ ब्रोकोली राबे.