नारंगी-तिल कोलेस्लो

नारंगी-तिल कोलेस्लो
ऑरेंज-तिल कोलेस्लो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 54 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, शिमला मिर्च, संतरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तिल ऑरेंज कोलेस्लो, तिल कोलेस्लो, तथा तिल-अदरक कोलेस्लो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सलाद कटोरे में कोलेस्लो, शिमला मिर्च और संतरे के स्लाइस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी कैंडीनारंगी कैंडी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
बची हुई सामग्री को एक साथ मिलाएं और सब्जियों के ऊपर डालें । परोसने से पहले फ्लेवर को फ्रिज में कम से कम आधे घंटे तक मिलाने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबैग तैयार कोलेस्लो या 15 औंस गोभी प्लस एक गाजर, कसा हुआबैग तैयार कोलेस्लो या 15 औंस गोभी प्लस एक गाजर, कसा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गहरे तिल का तेल (या स्वाद के लिए)गहरे तिल का तेल (या स्वाद के लिए)1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ छिलका ताजा अदरक की जड़कसा हुआ छिलका ताजा अदरक की जड़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू या नींबू का रसनींबू या नींबू का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़कम सोडियम इमली या सोया सॉस (वैकल्पिक)कम सोडियम इमली या सोया सॉस (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड3स्मॉल्सबीज रहित संतरे, वर्गों में टूट गए (या 2 नाभि संतरे, खुली और कटा हुआ)बीज रहित संतरे, वर्गों में टूट गए (या 2 नाभि संतरे, खुली और कटा हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली कटी हुई लाल शिमला मिर्चपतली कटी हुई लाल शिमला मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज8थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वाद के लिए स्वीटनर (नोट्स देखें)स्वाद के लिए स्वीटनर (नोट्स देखें)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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