नारंगी-सौंफ विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन सलाद

नारंगी-सौंफ विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी-सौंफ़ विनैग्रेट के साथ वसंत हरी सलाद दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 210 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है वसंत. यदि आपके हाथ में प्याज़, सौंफ के पत्ते, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारंगी-सौंफ़ विनैग्रेट के साथ वसंत साग, एप्पल साइडर विनैग्रेट के साथ शुगर स्नैप पीन और सौंफ का सलाद / स्वागत वसंत, तथा हरी मटर विनैग्रेट के साथ वसंत सब्जियों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3रक्त संतरे या बीज रहित संतरेरक्त संतरे या बीज रहित संतरे2(सर्दी)कटा हुआ सौंफ़ frondsकटा हुआ सौंफ़ fronds596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा सौंफ़ बल्बबारीक कटा हुआ ताजा सौंफ़ बल्ब1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा रक्त संतरे का रस या ताजा संतरे का रसताजा रक्त संतरे का रस या ताजा संतरे का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(पैक) कसा हुआ संतरे का छिलका(पैक) कसा हुआ संतरे का छिलका3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे मिश्रित सलाद साग (जैसे कि अरुगुला, वॉटरक्रेस, मो चे, और एंडिव) या 1 1/2 फाइव-ऑउंस बैग मिश्रित बेबी ग्रीन्सफटे मिश्रित सलाद साग (जैसे कि अरुगुला, वॉटरक्रेस, मो चे, और एंडिव) या 1 1/2 फाइव-ऑउंस बैग मिश्रित बेबी ग्रीन्स2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, toastedअखरोट, toasted
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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