नोरेन गिलेट्ज़ की गाजर और शकरकंद का सूप

नोरेन गिलेट्ज़ की गाजर और शकरकंद का सूप
नोरेन गिलेट्ज़ की गाजर और शकरकंद का सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. यह नुस्खा 666 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. नींबू का रस, अदरक, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नोरेन गिलेट्ज़ की गाजर और शकरकंद का सूप, शकरकंद और गाजर का सूप, तथा शकरकंद गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
नोरेन गिलेट्ज़ की गाजर और शकरकंद का सूप
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
4
सामग्री2 लौंग लहसुन 1 टुकड़ा ताजा अदरक, छिलका (लगभग 1 बड़ा चम्मच)1 बड़ा प्याज, चंक्स में काटें1-2 डंठल अजवाइन, चंक्स में काटें1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल1 1/2 एलबीएस गाजर, टुकड़ों में काट लें (4 कप)2 मध्यम शकरकंद 1 मध्यम आलू8 कप पानी या सब्जी शोरबा 2 छोटा चम्मच नमक (या स्वाद के लिए)स्वाद के लिए ताजी पिसी हुई काली मिर्च 2)गार्निश के लिए ताजा डिल की टहनी (वैकल्पिक)आपको भी आवश्यकता होगी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
(24-गिनती)(24-गिनती)
ताजा अदरकताजा अदरक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
ताजा डिलताजा डिल
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
5
खाद्य प्रोसेसर, बड़े सूप पॉट ,विसर्जन ब्लेंडर (वैकल्पिक-अनुशंसित)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
प्रस्तुत करने का समय: 20 मिनट
7
पकाने का समय: 35 मिनट
8
कुल समय: 55 मिनट
9
सर्विंग्स: 10
10
कोषेर कुंजी: परवे

सामग्री

10झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, टुकड़ों में कटा हुआ (4 कप)गाजर, टुकड़ों में कटा हुआ (4 कप)1डंठलअजवाइन, टुकड़ों में कटौतीअजवाइन, टुकड़ों में कटौती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाखाद्य प्रोसेसर, सूप पॉट ,विसर्जन ब्लेंडर (वैकल्पिक-अनुशंसित)खाद्य प्रोसेसर, सूप पॉट ,विसर्जन ब्लेंडर (वैकल्पिक-अनुशंसित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा डिलताजा डिल12 चम्मच लहसुन पाउडरस्लाइस ताजा अदरक, खुली (के बारे मेंस्लाइस ताजा अदरक, खुली (के बारे में2लौंग1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड12 चम्मच लहसुन पाउडरशहद (या स्वाद के लिए - सूप शाकाहारी बनाने के लिए छोड़ दें)शहद (या स्वाद के लिए - सूप शाकाहारी बनाने के लिए छोड़ दें)12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रस (या स्वाद के लिए)ताजा नींबू का रस (या स्वाद के लिए)12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, टुकड़ों में कटा हुआप्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1( बैंगन)मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (या स्वाद के लिए)नमक (या स्वाद के लिए)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमीठे आलूमीठे आलू2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपानी या सब्जी शोरबापानी या सब्जी शोरबा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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