नारियल करी ब्लैक बीन बर्गर-थाई शैली!

नारियल करी ब्लैक बीन बर्गर-थाई शैली!
नारियल करी ब्लैक बीन बर्गर-थाई शैली! हो सकता है कि आप केवल मुख्य पाठ्यक्रम खोज रहे हों । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1409 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 70g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 64% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में प्याज, प्याज, टोफू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल-करी शोरबा के साथ थाई शैली का तिलपिया, नारियल-करी शोरबा के साथ थाई शैली का हलिबूट, तथा थाई शैली का ब्लैक बीन सलाद.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में काली बीन्स, लाल प्याज, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक, 1 चम्मच चिली सॉस, करी पेस्ट, नारियल का दूध, 1 चम्मच ब्राउन शुगर, लाल मिर्च और अंडे को चिकना होने तक ब्लेंड करें । मिश्रण को एक बड़े कटोरे में खुरचें । ब्रेड क्रम्ब्स और बर्गर क्रम्बल को मिश्रण में मोड़ें । मिश्रण को 6 पैटीज़ में तैयार करें और लच्छेदार कागज पर रखें । पैटीज़ को सेट करने के लिए 30 मिनट तक फ्रीजर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
कंधाकंधा
करी पेस्टकरी पेस्ट
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
कुकिंग स्प्रे से ग्रिल पैन या कड़ाही तैयार करें और मध्यम आँच पर रखें । पैटीज़ को ब्राउन होने तक, प्रति साइड 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में पीनट बटर, 1 चम्मच चिली सॉस, 1 चम्मच ब्राउन शुगर, 1/2 चम्मच नमक, हल्दी, सोया सॉस और कैनोला तेल मिलाएं । पीनट बटर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं । आँच को कम करें और गर्म होने तक, 3 से 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
कंधाकंधा
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
हल्दीहल्दी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
4
हैमबर्गर बन्स के बॉटम्स पर पैटीज़ की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
5
प्रत्येक पैटी पर बूंदा बांदी सॉस; गाजर, ककड़ी, हरी प्याज, पुदीना और सीताफल के साथ शीर्ष । शेष बन हिस्सों के साथ शीर्ष और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी रोटी के टुकड़ोंइतालवी रोटी के टुकड़ों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडर8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1चुटकी1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ककड़ीकटा हुआ ककड़ी1अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोchunky मूंगफली का मक्खनchunky मूंगफली का मक्खन12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1डैशसोया सॉस (वैकल्पिक)सोया सॉस (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़थाई चिली सॉसथाई चिली सॉस454हैबेनेरो मिर्चपैकेज टूटने लगे टोफूपैकेज टूटने लगे टोफू340हैबेनेरो मिर्चपैकेज शाकाहारी बर्गर crumblesपैकेज शाकाहारी बर्गर crumbles6पूरे गेहूं हैमबर्गर बन्सपूरे गेहूं हैमबर्गर बन्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पीला करी पेस्टपीला करी पेस्ट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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