नारियल-चूने की चटनी
नारियल-चूने की चटनी सिर्फ वह सॉस हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 50 सर्विंग्स बनाता है 63 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास वनस्पति तेल, लाइम जेस्ट, स्कैलियन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल-चूने की मूंगफली की चटनी के साथ चिकन, नारियल-चूने की मूंगफली की चटनी के साथ चिकन, तथा नारियल लाइम क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ कोकोनट लाइम कपकेक.
निर्देश
एक तेज चाकू का उपयोग करके, नीबू को छील लें, सभी कड़वे सफेद पिथ को हटा दें । एक कटोरे पर काम करना, कटोरे में वर्गों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच में कटौती । वर्गों को बारीक काट लें ।
एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
करी पाउडर जोड़ें और कम गर्मी पर सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
कटा हुआ चूना और चूना ज़ेस्ट डालें और मध्यम तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि रस वाष्पित न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
चीनी जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं ।
स्कैलियन जोड़ें और 2 मिनट के लिए सरगर्मी, पकाना ।
नारियल का दूध जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि 2 1/2 कप तक कम न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
ठंडा होने दें, फिर नमक डालें ।
जार में स्थानांतरित करें और सर्द करें ।
आगे बनाओ: सॉस 1 महीने के लिए प्रशीतित किया जा सकता ।