नारियल चावल के साथ मूंगफली कबाब

नारियल चावल के साथ मूंगफली कबाब
नारियल चावल के साथ मूंगफली कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 633 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास क्रीमी नेचुरल पीनट बटर, नमक, टीबीएसपीएस नारियल का दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कटा हुआ कटा हुआ नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट चावल खस्ता व्यवहार करता है एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल के साथ मीठे चावल तिल-मूंगफली पकौड़ी, थाई चिकन साटे और मूंगफली की चटनी + अदरक नारियल चावल, तथा शकरकंद चावल के साथ थाई पोर्क और मूंगफली नारियल लाल करी.

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्च1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चम्मच हल्का नारियल का दूध2 बड़े चम्मच हल्का नारियल का दूध4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमलाईदार प्राकृतिक मूंगफली का मक्खनमलाईदार प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/4 कप सूखी सरसों1/4 कप सूखी सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचमेली चावलचमेली चावल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1चुटकीचुटकी नमकचुटकी नमक12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ कटा हुआ नारियलकटा हुआ कटा हुआ नारियल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1( बैंगन)पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैशपीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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