नारियल चावल के साथ मूंगफली कबाब

नारियल चावल के साथ मूंगफली कबाब
नारियल चावल के साथ मूंगफली कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 633 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास क्रीमी नेचुरल पीनट बटर, नमक, टीबीएसपीएस नारियल का दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कटा हुआ कटा हुआ नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट चावल खस्ता व्यवहार करता है एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल के साथ मीठे चावल तिल-मूंगफली पकौड़ी, थाई चिकन साटे और मूंगफली की चटनी + अदरक नारियल चावल, तथा शकरकंद चावल के साथ थाई पोर्क और मूंगफली नारियल लाल करी.

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चम्मच हल्का नारियल का दूध2 बड़े चम्मच हल्का नारियल का दूध42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमलाईदार प्राकृतिक मूंगफली का मक्खनमलाईदार प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अदरक पाउडरअदरक पाउडर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचमेली चावलचमेली चावल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1चुटकीचुटकी नमकचुटकी नमक11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ कटा हुआ नारियलकटा हुआ कटा हुआ नारियल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1( बैंगन)पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैशपीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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