नारियल झींगा और एशियाई नारंगी और एवोकैडो पालक सलाद

नारियल झींगा और एशियाई नारंगी और एवोकैडो पालक सलाद
नारियल झींगा और एशियाई नारंगी और एवोकैडो पालक सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 555 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कोषेर नमक, बेबी पालक के पत्ते, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारंगी और एवोकैडो के साथ एशियाई पालक सलाद, नारंगी और एवोकैडो के साथ एशियाई पालक सलाद, तथा एवोकैडो और नारंगी के साथ पालक सलाद.

सामग्री

1पिंकर्टन या फुएर्टे एवोकैडो, आधा, पिसा हुआ, छिलका हुआ, 1/2-इंच के वेजेज में कटा हुआपिंकर्टन या फुएर्टे एवोकैडो, आधा, पिसा हुआ, छिलका हुआ, 1/2-इंच के वेजेज में कटा हुआ170हैबेनेरो मिर्चक्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर4कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1नाभि नारंगीनाभि नारंगी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकैनोला या मूंगफली का तेल, तलने के लिएकैनोला या मूंगफली का तेल, तलने के लिए4थोड़ी सी कटी हुई तोरीटेलर किक बट मूंगफली की चटनीटेलर किक बट मूंगफली की चटनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)(उदार) एशियाई तिल का तेल(उदार) एशियाई तिल का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots24larges(15 से 20 गिनती) झींगा, खुली, विचलित, और मक्खन(15 से 20 गिनती) झींगा, खुली, विचलित, और मक्खन5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा कटा हुआ नारियल, या 2 1/2 कप कटा हुआ ताजा नारियलमीठा कटा हुआ नारियल, या 2 1/2 कप कटा हुआ ताजा नारियल1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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