नारियल ड्रेसिंग के साथ फल कबाब
नारियल ड्रेसिंग के साथ फल कबाब एक है लस मुक्त और शाकाहारी 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 38 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नारियल, नींबू का रस, कम चीनी वाला संतरे का मुरब्बा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल ड्रेसिंग के साथ फल कबाब, नारियल आइसक्रीम के साथ उष्णकटिबंधीय फल कबाब, तथा बासमती चावल सूखे फल, टोस्टेड बादाम और नारियल के साथ ड्रेसिंग.
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; कवर और सर्द ।
कोर सेब और नाशपाती; प्रत्येक को 20 काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । नींबू के रस के साथ सेब और नाशपाती के टुकड़े टॉस करें ।
20 (6-इंच) लकड़ी के कटार पर वैकल्पिक रूप से थ्रेड फल ।
नारियल ड्रेसिंग के साथ कबाब परोसें ।
नोट: चूंकि नारियल एक पौधे का भोजन है, इसलिए इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है । हालांकि, नारियल वसा में बहुत अधिक है, और वसा ज्यादातर संतृप्त है, जो रक्त कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है । यदि आप नारियल के प्रेमी हैं, तो इसे पूरी तरह से न छोड़ें; ऊपर दी गई रेसिपी की तरह बहुत कम मात्रा में इसका आनंद लें ।