नारियल फ्लान
नुस्खा नारियल फ्लान आपके यूरोपीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 335 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में अंडे की जर्दी, अंडे, नारियल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्लान डे कोको (नारियल फ्लान), नारियल फ्लान (फ्लान डी कोको), तथा नारियल फ्लान.
निर्देश
350 डिग्री फारेनहाइट के लिए पहले से गरम ओवन छह 3/4 कप कस्टर्ड कप में 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच बेकिंग पैन की व्यवस्था।
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में पहले 5 सामग्री को फेंट लें ।
नारियल में मिलाएं। कप के बीच मिश्रण विभाजित करें ।
कप के आधे हिस्से में आने के लिए पैन में पर्याप्त गर्म पानी डालें ।
लगभग 30 मिनट तक केंद्र में सेट होने तक बेक करें ।
पैन से फ्लैन्स निकालें और ठंडा होने तक, लगभग 2 घंटे तक ठंडा करें । (1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । कवर करें और प्रशीतित रखें । )