नीले पनीर और पेकान के साथ शकरकंद

नीले पनीर और पेकान के साथ शकरकंद
नीले पनीर और पेकान के साथ मीठे आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 213 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 348 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, हल्का पनीर, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकान और बकरी पनीर के साथ शकरकंद, ब्लू चीज़ और बेकन के साथ शकरकंद, तथा ब्लू चीज़ ब्रेडक्रंब के साथ मैश किए हुए शकरकंद.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें मीठे आलूएक रिमेड बेकिंग शीट पर निविदा तक,लगभग 1 घंटे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
थोड़ा ठंडा होने दें ।
3
खाल निकालें और स्वीटआलू को कम गर्मी पर एक बड़े भारी सॉस पैन में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
क्रीम पनीर और मक्खन जोड़ें । मैशअच्छी तरह से मिश्रित और मलाईदार तक । के साथ मौसमनमक और काली मिर्च । गर्म होने तक कम गर्मी पर हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
5
एक गर्म सेवारत पकवान में चम्मच औरपनीर और पेकान के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
पेकानपेकान
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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