निविदा शीतकालीन पोर्क चॉप
निविदा शीतकालीन पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 291 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.2 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सर्दी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 1/2 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, आलू के वेजेज, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं निविदा पोर्क चॉप, निविदा ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स, तथा निविदा और स्वादिष्ट पोर्क चॉप.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में सब्जियां रखें; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
पैकेज पर निर्देशित कोटिंग मिश्रण के साथ कोट चॉप; सब्जियों के ऊपर रखें ।
35 से 40 मिनट तक बेक करें । या जब तक चॉप किया जाता है (145 एफ) ।