नाश्ता Enchiladas के साथ लाल चटनी
लाल चटनी के साथ नाश्ता एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 171 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम की पत्तियां, ब्राउन शुगर, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी लाल चिली सॉस, नाश्ता Enchiladas, तथा नाश्ता Enchiladas.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: 10 से 12 इंच बेकिंग डिश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और नमक डालें, और प्याज के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
लहसुन, जीरा और टमाटर का पेस्ट डालें और पेस्ट को ब्राउन होने तक, 4 से 6 मिनट तक भूनें ।
टमाटर और चिकन शोरबा जोड़ें । एक उबाल लें, गर्मी को मध्यम तक कम करें और टमाटर के टूटने और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें । स्वादानुसार नमक डालें।
टर्की सॉसेज बनाने के लिए: एक बड़े कटोरे में, अपने हाथों से सभी सामग्री लेकिन तेल को एक साथ मिलाएं ।
पैन गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गरम करें ।
सॉसेज और ब्राउन डालें जब तक कि टर्की लगभग क्रिस्पी न हो जाए, सॉसेज मिश्रण को पकाते समय लगभग 10 मिनट तक तोड़ दें । एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में, टमाटर और सीताफल को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में दूध के साथ अंडे को फेंट लें । एक तलना पैन में, मध्यम कम गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं ।
अंडे जोड़ें और दही बनाने के लिए बैठने दें, लगभग 30 सेकंड, फिर धीरे से दही को पैन के चारों ओर घुमाएं, एक और 30 सेकंड बैठें और तब तक दोहराएं जब तक कि अंडे सिर्फ पक न जाएं, लगभग 3 से 4 मिनट ।
एनचिलाडस को इकट्ठा करने के लिए: बेकिंग डिश को तेल से हल्का चिकना कर लें । टर्की सॉसेज के 2 या 3 बड़े चम्मच एक टॉर्टिला के केंद्र में ढेर करें । ऊपर से 2 चम्मच अंडे का मिश्रण डालें और उसके बाद कटा हुआ टमाटर और प्रत्येक पनीर का 1 बड़ा चम्मच डालें ।
कसकर रोल करें और बेकिंग डिश में रखें, नीचे की तरफ सीवन करें । शेष tortillas के साथ दोहराएँ.
टॉर्टिला के ऊपर बीच में लाल सॉस डालें और शेष पनीर के साथ छिड़के ।
पनीर को सुनहरा और चुलबुली होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
खट्टा क्रीम और सनी के रिफाइंड बीन्स के साथ परोसें ।
एक सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें, jalapeno, प्याज और Sazon.
लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
कैन में तरल सहित पिंटो बीन्स का 1 कैन डालें । सेम के माध्यम से गर्मी और नरम होने तक उबालें, एक और 4 से 5 मिनट । एक कांटा या आलू मैशर का उपयोग करके, बीन्स को मैश करें ।
पिंटो बीन्स की दूसरी कैन को छान लें और उन्हें बर्तन में डालें । मिश्रण को एक साथ हिलाएं और बीन्स के गर्म होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए नींबू का रस और मौसम में हिलाओ ।
के साथ परोसें नाश्ता Enchiladas.