नाशपाती अखरोट चिकन
नाशपाती अखरोट चिकन एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 459 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में अखरोट, अजमोद, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का अच्छा स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया नाशपाती विनैग्रेट के साथ नाशपाती और अखरोट का सलाद, नाशपाती और अखरोट बर्गर, और नाशपाती और अखरोट बर्गर.
निर्देश
नाली नाशपाती, 1 कप मापने वाले कप में रस जमा करना ।
3/4 कप मापने के लिए पर्याप्त पानी डालें । नाशपाती को एक तरफ रख दें । एक छोटे कटोरे में, नाशपाती का रस मिश्रण, सेब का रस, ब्राउन शुगर, सोया सॉस और लहसुन पाउडर मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को तेल में 4-6 मिनट के लिए या चिकन के रस के साफ होने तक भूनें ।
अजमोद और नाशपाती का रस मिश्रण जोड़ें। कवर करें और 5-7 मिनट के लिए उबाल लें, या गर्म होने तक, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे कड़ाही में डालें । उबाल आने तक पकाएं और 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं । अखरोट और नाशपाती में हिलाओ ।
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।