नाशपाती, खजूर और क्रीम चीज़ मफिन

नाशपाती, खजूर और क्रीम चीज़ मफिन
नाशपाती, खजूर और क्रीम चीज़ मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 387 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में आटा, नाशपाती, खजूर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो नीले पनीर के साथ नाशपाती, खजूर और अखरोट का सलाद, खुबानी और खजूर क्रीम चीज़ कॉफी केक, तथा क्रीम चीज़ ज़ुल्फ़ के साथ कद्दू-खजूर की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा खजूर, पिसा हुआ और कटा हुआताजा खजूर, पिसा हुआ और कटा हुआ1(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटा, siftedआटा, sifted591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का क्रीम पनीर, नरमहल्का क्रीम पनीर, नरम1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाला दूधकम वसा वाला दूध1नाशपाती, खुली, cored और dicedनाशपाती, खुली, cored और diced1चुटकी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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