एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? नाशपाती, चुकंदर, और गोरगोन्जोला हरी सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 172 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में नींबू का रस, बीट्स, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो नाशपाती, गोर्गोन्जोलन और सौंफ के साथ शीतकालीन केल + बीट साग सलाद, नाशपाती और हेज़लनट हरी सलाद के साथ गोर्गोन्जोला पनीर कप, तथा Spiralized चुकंदर और पालक सलाद के साथ Gorgonzola समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा पिसी काली मिर्च मिश्रण
2
बीट धोएं, गीला छोड़कर, और पन्नी में व्यक्तिगत रूप से लपेटें । भुना हुआ पैन या बेकिंग शीट पर बीट की व्यवस्था करें; 90 मिनट या निविदा तक सेंकना (परीक्षण करने के लिए पन्नी के माध्यम से एक पतली ब्लेड चाकू प्रहार) । पन्नी में ठंडा । (स्टोवटॉप पर पकाने के लिए, बीट्स को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें; एक उबाल लाएं और मध्यम आँच पर नरम होने तक पकाएँ । कूल । इसमें बेकिंग से कम समय लगता है-45 मिनट से एक घंटे तक । ) पासा बीट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 बड़ा चम्मच साफ़ वेनिला अर्क या पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
एक छोटे कटोरे में नींबू के रस के साथ नाशपाती टॉस करें; कवर करें, और 2 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
कटे हुए भुने हुए बीट्स और चीज़ को 2 अलग-अलग कटोरे में रखें; कवर करें, और 2 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
5
एक कटोरे में तेल और अगले 5 अवयवों को मिलाएं, व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
6
सेवा करने से 15 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से नाशपाती, बीट्स और पनीर निकालें; कमरे के तापमान पर लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
7
एक कटोरे में साग रखें; नाशपाती, बीट्स और पनीर के साथ शीर्ष, और विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी ।