न ही कैल सिओपिनो 2

न ही कैल सिओपिनो 2
न ही कैल सिओपिनो 2 एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 83g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 733 कैलोरी. के लिए $ 8.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । का एक मिश्रण हौसले से फटा काली मिर्च, झींगा, littleneck clams, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो Cioppino, Cioppino, तथा Cioppino समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पूरे केकड़ों का शिकार करके शुरू करें: केकड़ों को तैयार करने के लिए, उच्च गर्मी पर लहसुन, बे पत्तियों, काली मिर्च, कोषेर नमक और मिर्च के गुच्छे के साथ ठंडे पानी का एक बड़ा बर्तन सेट करें । एक उबाल ले आओ, और फिर केकड़ों में छोड़ दें । एक बार जब पानी फिर से उबलने लगे, तो आँच को कम कर दें और 12 से 15 मिनट तक उबालें । जब केकड़े पक जाएं, तो उन्हें ठंडे पानी में झटका दें ताकि वे खाना बनाना बंद कर दें । फिर प्रत्येक को 4 टुकड़ों में तोड़ दें, टुकड़ों को सॉस में जाने के लिए फटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
सिओपिनो के लिए: मध्यम आँच पर एक बड़े स्टॉकपॉट में, तेल गरम करें और प्याज़, सौंफ और शिमला मिर्च को हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
CioppinoCioppino
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
कीमा बनाया हुआ लहसुन और टमाटर का पेस्ट डालें और बार-बार हिलाते हुए ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
5
टमाटर सॉस, 4 कप पानी, वाइन, क्लैम जूस, नींबू का रस, सांबुका, आधा अजमोद, चिली फ्लेक्स, नमक, तुलसी, अजवायन, काली मिर्च और तेज पत्ते डालें और 1 घंटे तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
सॉस में पके हुए केकड़े के टुकड़े डालें और 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Crabmeatपकाया Crabmeat
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
7
क्लैम डालें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
8
मछली और झींगा डालें और झींगा के गुलाबी होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएँ । हलचल मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
9
बे पत्तियों को हटा दें, शेष कटा हुआ अजमोद में हलचल करें और रोटी के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली मिर्चकाली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2किलोग्रामपूरे Dungeness केकड़ोंपूरे Dungeness केकड़ों3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ सौंफ़पतले कटा हुआ सौंफ़907हैबेनेरो मिर्चफर्म सफेद मछली, जैसे कॉड या हलिबूट, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंफर्म सफेद मछली, जैसे कॉड या हलिबूट, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1सिरलहसुन, बीच से काट लेंलहसुन, बीच से काट लें1कसा हुआ परमेसन चीज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई907हैबेनेरो मिर्चlittleneck clams, साफ किया और झाड़ीlittleneck clams, साफ किया और झाड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेsambuca मदिराsambuca मदिरा1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे लाल मिर्च के गुच्छेसूखे लाल मिर्च के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक907हैबेनेरो मिर्चझींगा (16/20 गिनती), शेल-ऑन, डिवाइनझींगा (16/20 गिनती), शेल-ऑन, डिवाइन10थोड़ी सी कटी हुई तोरीखट्टी रोटी, परोसने के लिएखट्टी रोटी, परोसने के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआटमाटर सॉस में, इस तरह के रूप में San Marzanoटमाटर सॉस में, इस तरह के रूप में San Marzano9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याज (लगभग 4 मध्यम प्याज)कटा हुआ पीला प्याज (लगभग 4 मध्यम प्याज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर91
पत्रिका
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