नट और अनार के साथ सलाद पतन

नट और अनार के साथ सलाद पतन
नट और अनार के साथ सलाद पतन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 156 कैलोरी. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, अनार का रस, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आटा पागल! (बच्चों के लिए पतन का इलाज), अनार के साथ संतरे का सलाद, तथा अनार के साथ संतरे का सलाद.

निर्देश

1
अनार के रस को मध्यम सॉस पैन में 3/4 कप, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार का रसअनार का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
ठंडा होने दें ।
3
सिरका, तेल, नमक, अजवायन के फूल और काली मिर्च में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
एक बहुत बड़े सलाद कटोरे (या 2 कटोरे) में ड्रेसिंग के साथ सलाद साग, चिव्स, अजमोद, अखरोट और अनार के बीज को धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
ग्रीन्सग्रीन्स
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
आगे बनाओ: ड्रेसिंग, 1 दिन तक, ठंडा ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन की पत्ती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएभुना हुआ अखरोट का तेल, अन्य अखरोट का तेल, या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलभुना हुआ अखरोट का तेल, अन्य अखरोट का तेल, या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार का रसअनार का रस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीजअनार के बीज33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सलाद मिक्स (8 क्यूटीएस । हल्के से पैक किया गया), जिसमें कुछ अरुगुला और रेडिकियो शामिल हैंसलाद मिक्स (8 क्यूटीएस । हल्के से पैक किया गया), जिसमें कुछ अरुगुला और रेडिकियो शामिल हैं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोट toastedकटा हुआ अखरोट toasted
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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