नट और सूखे फल के साथ मीठा कूसकूस
नट और सूखे फल के साथ मीठा कूसकूस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 540 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में कूसकूस, जैतून का तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सूखे फल और नट्स ओर्ज़ो पर जुनून फल सॉस के साथ चिकन, पाइन नट्स और सूखे मेवों के साथ कूसकूस सलाद, तथा शांत Couscous के साथ फल और नट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, पानी, चीनी, क्रैनबेरी, खुबानी और चेरी को मिलाएं । मिश्रण को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए, लगभग 2 मिनट । कूसकूस में हिलाओ और पैन को गर्मी से हटा दें । पैन को एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ कवर करें जब तक कि कूसकूस खाना पकाने के सभी तरल को अवशोषित न कर ले, लगभग 5 से 7 मिनट ।
एक कांटा का उपयोग करके, किसी भी गांठ को तोड़ने के लिए कूसकूस को फुलाना ।
बादाम और हेज़लनट्स डालें और टॉस करें ।
पूरी तरह से ठंडा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेकिंग शीट पर मिश्रण को समान रूप से फैलाएं ।
कूसकूस को एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।
एक नम बनावट के लिए 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ कूसकूस को बूंदा बांदी करें ।