नम चोकर मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नम चोकर मफिन को आज़माएं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 182 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 16 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, बेकिंग पाउडर, कैनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नम चोकर मफिन, नम ब्लूबेरी चोकर मफिन, और नम तोरी चोकर मफिन.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, चोकर और दूध को मिलाएं; 5 मिनट तक खड़े रहने दें । तेल में हिलाओ।
शेष अवयवों को मिलाएं; चोकर मिश्रण में हलचल जब तक सिक्त न हो जाए ।
ग्रीस या पेपर-लाइन वाले मफिन कप को आधा भरा हुआ भरें।
400 डिग्री पर 18-22 मिनट तक या केंद्र के पास डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक पर निकालने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।