नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद

नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद आज़माएं । के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोल्डन बीट्स, सेलेरी रिब्स, फ्लेर डे सेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद, अखरोट और नरम उबले अंडे के साथ काले सलाद, तथा चिव्स फूल और नरम उबले अंडे के साथ आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटी हुई सब्जियों को 2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर अलग-अलग ढेर में व्यवस्थित करें । एक छोटे कटोरे में, नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
2
सब्जियों पर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें और प्रत्येक ढेर को अलग से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
3
कम से कम 15 मिनट या 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
4
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें । सॉस पैन में अंडे को सावधानी से कम करें और गर्मी को मध्यम तक कम करें । अंडे को 6 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
गर्म पानी डालें और गोले को फोड़ने के लिए पैन में अंडे को धीरे से हिलाएं । पैन को ठंडे पानी से भरें और 1 मिनट तक खड़े रहने दें । अंडे को सावधानी से छीलें । छिलके वाले अंडों को 2 इंच के उबालते पानी में 2 मिनट के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
शेकशेक
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
नाली और पैट सूखी फिर अंडे को आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
7
सब्जियों को प्लेटों पर व्यवस्थित करें और टोस्ट और नरम उबले अंडे के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अंडाअंडा
8
फ्लेर डे सेल के साथ अंडे और सलाद छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De SelFleur De Sel
अंडाअंडा

सामग्री

5इंचमोटी baguette के स्लाइस, toastedमोटी baguette के स्लाइस, toasted2अजवाइन की पसलियों, छिलके और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड एक मैंडोलिन परअजवाइन की पसलियों, छिलके और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड एक मैंडोलिन पर4(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )1सौंफ का बल्ब, आधा, कोरड और एक मैंडोलिन पर पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, आधा, कोरड और एक मैंडोलिन पर पतला कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीFleur de sel, छिड़काव के लिएFleur de sel, छिड़काव के लिए4स्मॉल्सबेबी या छोटे सुनहरे बीट, छील और पतले एक मैंडोलिन पर कटा हुआबेबी या छोटे सुनहरे बीट, छील और पतले एक मैंडोलिन पर कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8मूली, एक मंडोलिन पर पतले कटा हुआमूली, एक मंडोलिन पर पतले कटा हुआ4स्मॉल्सबेबी या छोटे लाल बीट, छील और पतले एक मैंडोलिन पर कटा हुआबेबी या छोटे लाल बीट, छील और पतले एक मैंडोलिन पर कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4स्मॉल्सबेबी या छोटे सफेद शलजम, छिलके और पतले एक मैंडोलिन पर कटा हुआबेबी या छोटे सफेद शलजम, छिलके और पतले एक मैंडोलिन पर कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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