नशे की लत तिल चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.01 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32g प्रोटीन की, 37 ग्राम वसा, और कुल का 714 कैलोरी. यह नुस्खा 132 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, बेकिंग सोडा, शेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो नशे की लत तिल चिकन, तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, तथा नशे की लत पॉट स्टिकर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, सूखी शेरी, तिल का तेल, आटा, 2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च, 2 बड़े चम्मच पानी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और कैनोला तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
सूखी शेरी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
अच्छी तरह मिलाएं; चिकन में हलचल । 20 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
एक डीप-फ्रायर या बड़े सॉस पैन में 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
एक छोटे सॉस पैन में 1/2 कप पानी, चिकन शोरबा, सिरका, 1/4 कप कॉर्नस्टार्च, चीनी, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच तिल का तेल, लाल मिर्च का पेस्ट और लहसुन मिलाएं । लगातार हिलाते हुए उबाल लें । गर्मी को कम करें और कभी-कभी हिलाते हुए गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
मिर्च का पेस्ट
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
मैरीनेट किए हुए चिकन को 3 से 5 मिनट तक और सुनहरा भूरा होने तक बैचों में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
चिकन को एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करें, सॉस के साथ शीर्ष, और तिल के बीज के साथ छिड़के ।