नहीं-आपकी-दादी की सैंडविच पाव रोटी
के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिलोन ब्रेड रोल, बीन हम्मस, बीन-कूसकूस सलाद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दादी की लगभग प्रसिद्ध मांस की रोटी, पार्टी सैंडविच लोफ, तथा हैम और पनीर सैंडविच लोफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आधा क्षैतिज रूप से रोल काटें ।
1 रोल के निचले आधे हिस्से पर 1/2 कप सलाद फैलाएं । दूसरे रोल के शेष आधे हिस्से के साथ शीर्ष ।
शेष 1/2 कप सलाद के साथ फैलाएं । रोल के 1 शीर्ष के साथ कवर करें । (एक और उपयोग के लिए शेष शीर्ष आधा सहेजें । )
बटर नाइफ या आइसिंग स्पैटुला का उपयोग करके, पाव रोटी के ऊपर और किनारों पर ह्यूमस फैलाएं ।
ह्यूमस से नट्स के साथ गार्निश करें ।
सर्व करने के लिए, 4 स्लाइस में काटें ।