नहीं: स्मोकी वेजी चिली

नहीं: स्मोकी वेजी चिली
नहीं: स्मोकी वेजी चिली सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 492 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । दुकान पर जाएं और जड़ी - बूटियों और मसालों को उठाएं-अजवायन, अजवाइन, नमक और काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोकी बेकन चिली, स्मोकी शाकाहारी मिर्च, तथा धुएँ के रंग मिर्च Joes.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें । जब यह झिलमिलाता है, तो प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन जोड़ें और नरम होने के लिए कुछ मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
बीन्स, अजवायन और अपनी पसंद के मसाले डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक आप अपने सभी मसालों को सूंघ नहीं सकते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
3
टमाटर को जूस, पानी और सीताफल के साथ डालें और उबाल लें । आँच को कम करें और थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ, यदि आवश्यक हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
4
एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और एवोकाडो, खट्टा क्रीम और चीज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीएवोकैडो, खट्टा क्रीम, और पनीर, गार्निश के लिएएवोकैडो, खट्टा क्रीम, और पनीर, गार्निश के लिए1किलोग्रामकिडनी या पिंटो बीन्सकिडनी या पिंटो बीन्स794हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें6थोड़ी सी कटी हुई तोरीअजवाइन, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते4लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसूखे जड़ी बूटी और मसाले - सूखे अजवायन की पत्ती, जीरा, धनिया, मिर्च पाउडरसूखे जड़ी बूटी और मसाले - सूखे अजवायन की पत्ती, जीरा, धनिया, मिर्च पाउडर6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुछ पानीकुछ पानी6थोड़ी सी कटी हुई तोरीपीला प्याज, लगभग कटा हुआपीला प्याज, लगभग कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर85
पत्रिका
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