नहीं: स्मोकी वेजी चिली

नहीं: स्मोकी वेजी चिली
नहीं: स्मोकी वेजी चिली सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 492 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । दुकान पर जाएं और जड़ी - बूटियों और मसालों को उठाएं-अजवायन, अजवाइन, नमक और काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोकी बेकन चिली, स्मोकी शाकाहारी मिर्च, तथा धुएँ के रंग मिर्च Joes.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें । जब यह झिलमिलाता है, तो प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन जोड़ें और नरम होने के लिए कुछ मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
बीन्स, अजवायन और अपनी पसंद के मसाले डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक आप अपने सभी मसालों को सूंघ नहीं सकते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
3
टमाटर को जूस, पानी और सीताफल के साथ डालें और उबाल लें । आँच को कम करें और थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ, यदि आवश्यक हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और एवोकाडो, खट्टा क्रीम और चीज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तएवोकैडो, खट्टा क्रीम, और पनीर, गार्निश के लिएएवोकैडो, खट्टा क्रीम, और पनीर, गार्निश के लिए1किलोग्रामकिडनी या पिंटो बीन्सकिडनी या पिंटो बीन्स794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ6झींगा और शिरायुक्तगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें6झींगा और शिरायुक्तअजवाइन, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते4लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तसूखे जड़ी बूटी और मसाले - सूखे अजवायन की पत्ती, जीरा, धनिया, मिर्च पाउडरसूखे जड़ी बूटी और मसाले - सूखे अजवायन की पत्ती, जीरा, धनिया, मिर्च पाउडर6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुछ पानीकुछ पानी6झींगा और शिरायुक्तपीला प्याज, लगभग कटा हुआपीला प्याज, लगभग कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर85
पत्रिका
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