पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड
पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 48 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सुनहरी किशमिश, मक्खन, स्विस चार्ड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 41 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड, किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड, तथा किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी, सूखी कड़ाही में पाइन नट्स को टोस्ट करें, कड़ाही को लगातार हिलाते हुए, हल्का भूरा और सुगंधित होने तक, 2 से 3 मिनट तक ।
एक बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें ।
चार्ड से तने काटें; ट्रिम समाप्त होता है ।
तने को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें । स्लाइस 1/2-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड छोड़ देता है ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में मक्खन पिघलाएं । कुक चार्ड उपजी, सरगर्मी, नरम होने तक, 2 से 4 मिनट । किशमिश और 1/2 कप पानी में हिलाओ । कवर करें, आँच को कम करें और 3 मिनट तक या किशमिश के नरम होने तक उबालें ।
बैचों में पत्तियों को जोड़ें, पके हुए साग को नीचे धकेलते हुए नए लोगों के लिए जगह बनाएं क्योंकि वे विल्ट करते हैं । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि चार्ड निविदा न हो लेकिन फिर भी थोड़ा कुरकुरा, 3 से 5 मिनट ।
परोसने से ठीक पहले, किसी भी अतिरिक्त तरल को निकाल दें और पाइन नट्स और सिरका के साथ चार्ड मिश्रण को टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।