पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड

पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड
पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चर्ड सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 48 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सुनहरी किशमिश, मक्खन, स्विस चार्ड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 41 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड, किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड, तथा किशमिश और पाइन नट्स के साथ स्विस चर्ड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी, सूखी कड़ाही में पाइन नट्स को टोस्ट करें, कड़ाही को लगातार हिलाते हुए, हल्का भूरा और सुगंधित होने तक, 2 से 3 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
चार्ड से तने काटें; ट्रिम समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
4
तने को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें । स्लाइस 1/2-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड छोड़ देता है ।
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में मक्खन पिघलाएं । कुक चार्ड उपजी, सरगर्मी, नरम होने तक, 2 से 4 मिनट । किशमिश और 1/2 कप पानी में हिलाओ । कवर करें, आँच को कम करें और 3 मिनट तक या किशमिश के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
स्विस Chardस्विस Chard
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
बैचों में पत्तियों को जोड़ें, पके हुए साग को नीचे धकेलते हुए नए लोगों के लिए जगह बनाएं क्योंकि वे विल्ट करते हैं । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि चार्ड निविदा न हो लेकिन फिर भी थोड़ा कुरकुरा, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
स्विस Chardस्विस Chard
7
परोसने से ठीक पहले, किसी भी अतिरिक्त तरल को निकाल दें और पाइन नट्स और सिरका के साथ चार्ड मिश्रण को टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
स्विस Chardस्विस Chard
8
गरमागरम परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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