पाइन नट्स के साथ कलिजीरा पिलाफ
पाइन नट्स के साथ कलिजीरा पिलाफ आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. पाइन नट्स, फैट-स्किम्ड चिकन शोरबा, कलिजीरा चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पाइन नट्स के साथ अर्मेनियाई पिलाफ, पाइन नट्स के साथ चावल पिलाफ, तथा सीलेंट्रो और पाइन नट्स के साथ पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 कप कलिजीरा चावल को एक महीन छलनी में डालें । जब तक पानी साफ न हो जाए, तब तक ठंडे पानी से कुल्ला करें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर 2-से 3-चौथाई पैन में, 1 बड़ा चम्मच मक्खन या मार्जरीन को 1/4 कप पाइन नट्स के साथ तब तक हिलाएं जब तक कि मक्खन भूरा न होने लगे, लगभग 3 मिनट ।
चावल डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि कुछ दाने हल्के से टोस्ट न हो जाएं, लगभग 2 मिनट ।
1 1/4 कप वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, 1/2 चम्मच ताजा-कसा हुआ जायफल, और 1 चम्मच कसा हुआ संतरे का छिलका जोड़ें । हिलाओ और एक उबाल लाओ, फिर गर्मी कम करें, कवर करें, और धीरे-धीरे उबाल लें जब तक कि चावल काटने के लिए निविदा न हो, 8 से 10 मिनट ।
नमक के साथ स्वाद के लिए 1/4 कप संतरे का रस, हलचल और मौसम जोड़ें ।