पिक्चर बेल मिर्च
पिक्चर बेल मिर्च एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 120 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन सिरका, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां बेल मिर्च [या बेल मिर्च में मीटलाफ], मसालेदार लाल घंटी मिर्च, तथा बेल मिर्च के साथ रिगाटोनी.
निर्देश
मिर्च को लंबाई में 1/2 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े भारी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और उसमें मिर्च और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । कुक, सरगर्मी, गलने तक, 10 से 15 मिनट ।
सिरका, चीनी, और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मिर्च निविदा न हो और अधिकांश तरल वाष्पित हो जाए, एक इमल्सीफाइड सॉस छोड़ दें, 10 से 15 मिनट ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
* मिर्च को 2 दिन पहले तक ढककर ठंडा करके बनाया जा सकता है । परोसने से पहले 350 मिनट के लिए 20 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में कमरे के तापमान या गर्मी को कवर करें ।