पिकांटे पॉट रोस्ट
पिकांटे पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, मिर्च पाउडर, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें लें । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पिकांटे बीफ रोस्ट, लहसुन, चूने और हरी चिली के साथ पिकांटे रोस्ट बीफ सैंडविच, तथा धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
भुना से वसा ट्रिम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक डच ओवन को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
भुना जोड़ें; सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाना ।
टमाटर सॉस, पिकांटे सॉस और पानी मिलाएं; भुना हुआ डालना ।
प्याज का मिश्रण डालें और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 4 1/2 से 5 घंटे या भूनने तक उबालें ।
रोस्ट को सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें; पिकांटे सॉस मिश्रण के साथ परोसें ।