पिकांटे पॉट रोस्ट

पिकांटे पॉट रोस्ट
पिकांटे पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, मिर्च पाउडर, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें लें । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पिकांटे बीफ रोस्ट, लहसुन, चूने और हरी चिली के साथ पिकांटे रोस्ट बीफ सैंडविच, तथा धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
भुना से वसा ट्रिम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक डच ओवन को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
भुना जोड़ें; सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाना ।
4
टमाटर सॉस, पिकांटे सॉस और पानी मिलाएं; भुना हुआ डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Picante सॉसPicante सॉस
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
पानीपानी
5
प्याज का मिश्रण डालें और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 4 1/2 से 5 घंटे या भूनने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
6
रोस्ट को सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें; पिकांटे सॉस मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Picante सॉसPicante सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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