पिकांटे मीट लोफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिकांटे मीट लोफ को आजमाएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.8 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 232 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, पिसी हुई गोल, अंडे की सफेदी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं माँ का मांस पाव रोटी, "मांस" रोटी के बारे में पागल, तथा एक के लिए मांस की रोटी.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं । एक 6 एक्स 4 इंच पाव रोटी में आकार मिश्रण, और खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित एक ब्रायलर पैन में एक रैक पर जगह ।
400 पर 35 मिनट तक बेक करें ।
मीट लोफ के ऊपर पिकांटे सॉस ब्रश करें । ओवन पर लौटें, और अतिरिक्त 5 मिनट सेंकना ।
टुकड़ा करने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।