पिको डी गैलो के साथ ह्यूवोस रेंचरोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस सुबह के भोजन में है 480 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास एवोकाडोस, कॉर्न टॉर्टिलस, केसो फ्रेस्को चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ह्यूवोस रैंचरोस (रैंचरोस अंडे), ह्यूवोस रेंचरोस, तथा ह्यूवोस रेंचरोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छोटे कटोरे में, सभी पिको डी गैलो सामग्री मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Gallo
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
टॉर्टिला डालें, एक बार में; 1 से 2 मिनट पकाएं, एक बार पलटते हुए, कुरकुरा और हल्का ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
4
कागज तौलिये पर नाली; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
छोटे सॉस पैन में, लगभग 5 मिनट तक मध्यम गर्मी पर रिफाइंड बीन्स को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
6
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक ही नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । अंडे तोड़ें, एक बार में, कस्टर्ड कप या छोटे कटोरे में; अंडे को कड़ाही में सावधानी से स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
पानी डालें। ढककर; तब तक पकाएं जब तक कि सफेद और जर्दी सख्त न हो जाएं, बहने वाली नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
8
परोसने के लिए, कुरकुरे टॉर्टिला के ऊपर गर्म रिफाइंड बीन्स फैलाएं । 1 तले हुए अंडे के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेम
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
आर्बोल काली मिर्च
जैसे कि एम एंड एम
9
पिको डी गैलो और कटा हुआ एवोकैडो के साथ गार्निश करें ।
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एलेक्साना रेवाना वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल है ।