पेकोरिनो के साथ ताजा टमाटर सॉस
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सॉस? पेकोरिनो के साथ ताजा टमाटर सॉस कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 88 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो, मार्जोरम के पत्ते, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा टमाटर, सॉसेज, और Pecorino पास्ता, ताजा टमाटर, सॉसेज, और Pecorino पास्ता, तथा Insalata di fave ई पेकोरिनो (ताजा व्यापक सेम & pecorino पनीर सलाद).
निर्देश
एक कटोरे के ऊपर सेट छलनी पर काम करते हुए, टमाटर के बीज हटा दें । लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, जितना संभव हो उतना रस निकालने के लिए बीज पर दबाएं । बीज त्यागें और 1/4 कप रस सुरक्षित रखें ।
टमाटर को टुकड़ों में काटें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, टमाटर के रस, पनीर, स्कैलियन, जलापियो, टमाटर के पेस्ट और मार्जोरम के साथ एक-चौथाई टमाटर को मिलाएं ।
बचे हुए टमाटर डालें और दरदरा कटा होने तक पल्स करें; सॉस चंकी होना चाहिए ।
सॉस को एक बाउल में निकाल लें, तेल में मिलाएँ और नमक और काली मिर्च डालें ।
इसके साथ परोसें: ग्रील्ड झींगा, चिकन स्तन, सब्जियां या किसान रोटी ।