पेकन-आड़ू के साथ सूअर का मांस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आड़ू के साथ पेकन-एनक्रस्टेड पोर्क को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 129 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सिरप, जैतून का तेल, पोर्क टेंडरलॉइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकन ने हलिबूट सौंपा, पेकन ने हलिबूट सौंपा, तथा रास्पबेरी बाल्सामिक और पेकन भेड़ के बच्चे के रैक को सौंपा.
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें
खाद्य प्रोसेसर कंटेनर में तारगोन, ब्राउन शुगर, शहद और लहसुन रखें; कवर । मिश्रण को गाढ़ा पेस्ट बनने तक प्रोसेस करें ।
1 चम्मच जोड़ें। तेल का; कवर। अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
शेष 1 चम्मच में मिलाएं । स्थिरता फैलाने के लिए यदि आवश्यक हो तो तेल ।
पोर्क के ऊपर नमक और काली मिर्च छिड़कें । सूअर का मांस पर तारगोन मिश्रण रगड़ें; सभी पक्षों को समान रूप से कोट करने के लिए पेकान में रोल करें ।
प्याज और आड़ू को पन्नी-पंक्तिबद्ध 13 एक्स 9-इंच बेकिंग पैन में रखें; पोर्क के साथ शीर्ष । अतिरिक्त पन्नी के साथ कवर करें ।
बेकिंग समय के अंतिम 10 मिनट के लिए पोर्क के ऊपर से पन्नी को हटाते हुए, 1 घंटे या पोर्क के माध्यम से पकाया जाता है ।