पोंगल

पोंगल एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 392 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पत्ता, सरसों, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 52 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थिनई सक्करई पोंगल-फॉक्सटेल बाजरा मीठा पोंगल, वरागु अरिसी वेन पोंगल-कोदो बाजरा पोंगल, तथा वेन पोंगल कैसे बनाये / खारा पोंगल.