पागल मसालेदार चिकन
पागल मसालेदार चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 625 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शतावरी, टमाटर, पिसी हुई सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं पागल मसालेदार चिकन, जमैका-मी-क्रेजी चिकन ट्रॉपिकल, तथा ग्रेवी के साथ मुझे पागल चिकन सेंकना.
निर्देश
चिकन के टुकड़ों को 3 बड़े चम्मच मक्खन में मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि चिकन बाहर से सफेद और अंदर से थोड़ा गुलाबी न हो जाए, 5 से 8 मिनट ।
टमाटर, आम, मीठा प्याज, सेरानो मिर्च, सफेद मिर्च, सूखी सरसों, करी पाउडर और नमक डालें । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और चिकन और प्याज के बहुत निविदा होने तक उबाल लें, लगभग 45 मिनट ।
जबकि करी उबल रही है, एक सॉस पैन में चावल और पानी उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चावल निविदा और शराबी न हो और तरल अवशोषित न हो जाए, 20 से 25 मिनट ।
एक उबाल में हल्के नमकीन पानी की एक कड़ाही लाओ, गर्मी कम करें, और शतावरी को उबलते पानी में रखें । शतावरी के नरम होने तक और अभी भी चमकीले हरे होने तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएं; 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन के साथ पानी और बूंदा बांदी शतावरी ।
सेवा करने के लिए, सेवारत प्लेटों पर चम्मच चावल और कई शतावरी भाले के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; चिकन करी के साथ शीर्ष ।